잠자기전읽기만해도나쁜기분이사라지는마음의법칙26 썸네일형 리스트형 잠자기 전 읽기만 해도 나쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26 _나카무라마사루 #002 잠자기 전 읽기만 해도 나쁜 기분이 사라지는 마음의 법칙 26 가볍게 읽기 좋은 책입니다. 잠자기전에 읽으면 딱 좋습니다. 우리의 뇌는 바보 멍충이라는걸 아시나요? 그래서 뇌를 속이기도 아주 좋습니다. 뇌는 내가 여러번 생각하고 되새기고 하는걸 중요하다고 생각해요. 그게 나쁜 생각이던 좋은 생각이던 상관이 없어요. 우리가 잠든사이 뇌는 그날 있었던 일중에 기억에 남길 것과 지울 것을 구분해서 정리합니다. 그런데! 잠자기 직전에 그날 회사에서 있었던 불쾌한 일을 기억하면서 화를 내고 있다면 이게 중요한건줄 알고 기억에 남기는거죠. 그래서 잠자기 전에는 안좋은 생각은 의도적으로 하지 말아주세요!! ▶ 인간의 뇌는 우리가 잠들어 있는 사이 "남겨둘 기억'과 '지워버릴 기억'을 정리합니다. 당신의 기억은 자고 .. 더보기 이전 1 다음
